Teriyaki пилешко со слатки компири и пржени аспарагус
16 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 единици Пилешко (градите)
- 1 заби Лук
- 1 единици Портокал
- 1 единици Лимон
- 1 ќе лажици Мед
- 1/2 ќе лажици Јаболков оцет
- 1 ќе лажици Гранулиран шеќер
- 1/4 кригла Бело вино тетра
- 1/4 кригла Соја сос
- 1 малку Ѓумбир
- 1/2 единици Црвен кромид
- 175 грама Boniato
- 20 единици Свеж аспарагус
- 2.5 ќе лажици Маслиново масло
- 1/2 лажички Бибер
- 1/4 лажички Сол
Instrucciones
4 pasos
- 1Во тава со маслиново масло испржете го кромидот, лукот и пенкало А златно време, да додадете пилешко сече во мали парчиња, сол и печат. Резерва.
- 2За сос, во тенџере, ставете ги сите состојки заедно: бело вино, соја, шеќер, мед, јаболков оцет, сок од лимон и портокал, рендан ѓумбир и црн пипер. Готви додека врие тактиката, таа ќе стане повеќе слатка, исклучување и го постави настрана.
- 3Во тава се меша пилешко и сос, над ниските топлина за 5 мин.
- 4Паралелно со ова, Загрејте ја рерната на 200 степени и го стави на аспарагус фиоката и слатки компири се сече на коцки зачинета со маслиново масло, сол и црн пипер. Печете 10 мин.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
294 | 55.2 | 15.5 | 1.6 |
Recomendaría poner antes los espárragos y el zapallo en agua hirviendo unos minutos y después llevarlo al horno.