Морков пилешко со quinoa
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Морков пилешко со quinoa](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1714.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 грама Пилешко (градите)
- 4 единици Морков
- 1.5 единици Домати
- 1/2 единици Кромид
- 1/2 заби Лук
- 1/4 лажички Сол
- 1 штипење Бибер
- 1/2 кригла Quinoa
- 2 ќе лажици Маслиново масло
- 1 ќе лажици Путер од кикирики
Instrucciones
6 pasos
- 1За да се подготви Киноа: Киноа добар миење во сито до пена престане да излегува, се стави во тенџере 1 чаша киноа 1 1/2 чаша вода што врие, да се чека и да се вари на тивок оган со тостер 15 мин.
- 2Исечете го кромидот, лукот и домати коцки. Решетки морков. Греење тенџере или тава и додадете половина на маслиново масло, се прелива кромид и соте до транспарентни.
- 3Додадете домати и лук и готви до reduza малку од нивната сок. Додај морков, промешајте сè, покријте и нека се готви зеленчук. Додадете сол и бибер, нека се излади малку, додадете путер од кикирики и мешавина.
- 4Топлина друг сад или тава и додадете останатите маслиново масло. Потоа го ставаат на намалување на пилешко месо во коцки и печат насекаде. Додадете сол и сос, покријте и врие додека пилешко се готви преку. Ако многу е сува, додадете малку вода што врие.
- 5Послужете со quinoa, е неверојатно!
- 6Macatan. Прилагодени.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
559 | 21.8 | 82.6 | 14.1 |
Evalúa y comenta esta receta