Црн грав плескавица со quinoa

За да се подготви Киноа: Киноа добар миење во сито до пена престане да излегува, се стави во тенџере 1 чаша киноа 1 1/2 чаша вода што врие, да се чека и да се вари на тивок оган со тостер 15 мин.

Потрошувачка на бел грав и исплакнете. Книга малку вода.

Откако estilados, процес додека паста, се надевам чип (ако е потребно да се стави 1 лажица вода на бел грав по 3 чаши бел грав).

Приклучи на тестенини и зеленчук мали сецкани печурки, таан и зачини по вкус.

Додадете половина од наут брашно и се меша со шпатула.

Рацете на саканиот облик и да одат низ остатокот од наут брашно.

Топла тава печат од која било страна, ги пропусти, ако ги сакате потенки.

Послужете со quinoa.