Falafel грашок и леќа Thermomix
13
INGREDIENTES •
8
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 грама Овес
- 67 грама Грашок
- 33 грама Леќа
- 3.33 грама Маслиново масло
- 1/3 лажички Сол
- 1 штипење Црвен пипер во прав
- 17 грама Црвен пипер
- 0.17 единици Кромид
- 10 грама Сусам
- 1 штипење Бибер
- 67 грама Павлака
- 15 грама Рикота
- 1.67 грама Scallion
Instrucciones
8
pasos
- 1Готви леќата во вода што врие додека не омекне.
- 2Загрејте ја рерната на 180 C. · Подгответе тавче посипано со пергамент хартија.
- 3Стави во стакло и мелење на 60 g овес 20 сек / Вел 10. книга.
- 4Место останатите состојки на falafel (200 g грашок одмрзнати, 200 гр варен леќа, маслиново масло, 1/2 лажичка сол, црвен пипер, црвен пипер, кромид, сусам и пипер) и на програмата 2 сек / турбо.
- 5Одредување на состојки со шпатула, додадете задржани овес и reprogram 2 пати, се додека не се добие хомогена смеса, unmilled целосно.
- 6Falafel форма на 5 cm во дијаметар и се пече на 180 ° C околу 10 минути по страна.
- 7Да се подготват сос, со чиста, сува чаша, додадете ги сите состојки (павлака, рикота, 1/2 лажичка сол, бибер по вкус и chives) и измешајте 20 сек / види 4. Истурете во чинија.
- 8Барбара Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 19.4 | 7.3 | 10.3 |
Evalúa y comenta esta receta