Falafel грашок и леќа Thermomix

13 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Falafel грашок и леќа Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 20 грама Овес
  • 67 грама Грашок
  • 33 грама Леќа
  • 3.33 грама Маслиново масло
  • 1/3 лажички Сол
  • 1 штипење Црвен пипер во прав
  • 17 грама Црвен пипер
  • 0.17 единици Кромид
  • 10 грама Сусам
  • 1 штипење Бибер
  • 67 грама Павлака
  • 15 грама Рикота
  • 1.67 грама Scallion
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Готви леќата во вода што врие додека не омекне.
  2. 2
    Загрејте ја рерната на 180 C. · Подгответе тавче посипано со пергамент хартија.
  3. 3
    Стави во стакло и мелење на 60 g овес 20 сек / Вел 10. книга.
  4. 4
    Место останатите состојки на falafel (200 g грашок одмрзнати, 200 гр варен леќа, маслиново масло, 1/2 лажичка сол, црвен пипер, црвен пипер, кромид, сусам и пипер) и на програмата 2 сек / турбо.
  5. 5
    Одредување на состојки со шпатула, додадете задржани овес и reprogram 2 пати, се додека не се добие хомогена смеса, unmilled целосно.
  6. 6
    Falafel форма на 5 cm во дијаметар и се пече на 180 ° C околу 10 минути по страна.
  7. 7
    Да се ​​подготват сос, со чиста, сува чаша, додадете ги сите состојки (павлака, рикота, 1/2 лажичка сол, бибер по вкус и chives) и измешајте 20 сек / види 4. Истурете во чинија.
  8. 8
    Барбара Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 19.4 7.3 10.3
Evalúa y comenta esta receta