Модри патлиџани лето

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Модри патлиџани лето

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 единици Модри патлиџани
  • 6 единици Домати
  • 1/2 кригла Магдонос
  • 1/2 единици Зелена пиперка
  • 1/4 кригла Целиот ореви
  • 1/4 лажички Сол
  • 1 штипење Бибер
  • 2 ќе лажици Маслиново масло
  • 1/2 единици Лимон
  • 1/2 кригла Quinoa
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    За совршен quinoa престој: Миење на quinoa во ограничен цедилка додека не froths, се стави во тенџере, 1 чаша киноа 1 1/2 чаша врела вода, се вари на тивок оган и одмор, се надевам дека со тостер за 15 минути и е подготвен
  2. 2
    Измијте модри патлиџани и исечете парчиња околу 5 мм соте тава со маслиново масло до светло кафена боја на двете страни, додадете сол и бибер, да помине на сад и додадете останатите состојки.
  3. 3
    Сезона со маслиново масло, сол, црн пипер и сок од лимон 1 цртичка ако ви се допаѓа и веќе, идеален за да биде проследена со quinoa.
  4. 4
    Кони Achurra. Прилагодени.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
227 29.7 6.8 11.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas