Quínoa салата, авокадо и дланка
12 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Quínoa салата, авокадо и дланка](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1618.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 кригла Quinoa
- 1/2 единици Авокадо
- 1/4 кригла Кикирики
- 1/4 кригла Коријандер
- 1 единици Scallion
- 2 единици Palmitos
- 2 ќе лажици Маслиново масло
- 1/2 единици Лимон
- 1/2 ќе лажици Мед
- 1/2 ќе лажици Сенф
- 1/4 лажички Сол
- 2 единици Јајце
Instrucciones
11 pasos
- 1За Quínoa да биде совршен: да се измие добро quinoa во конечен цедилка додека не излезе пена, стави во Ollite 1 чаша quinoa со 1 1/2 чаша врела вода, нека се вари и да замине на ниска топлина,Се надевам дека со тостер, за 15 мин и ќе биде подготвен, е совршен и Ал Денте.Додадете сол по вкус.
- 2Откако засолниште повторно и оставете да се излади.
- 3Исечете го авокадото во квадрати.Исечете го фините кикирики.
- 4Направете тврдо варени јајца (гответе ги во врела вода 8 минути прибл.).Откако ќе се подготви, нека се излади под поток на ладна вода, излупете ги и поделете ги во половини.
- 5Измијте ги и исечете го тенкиот цилинтро.
- 6Сечкање OnollLines (зелен и бел дел).
- 7Исечете ја дланката.
- 8За облекување: ставете го маслиновото масло, сок од лимон, мед, сенф и сол во стаклено шише со врвот (внатре) круг и добро победи.
- 9Измешајте го quinoa, авокадо, палмитици, циланот, кикирики и кромид.Исечете ги тешките јајца и ги ставате на нив.
- 10Да се облекуваат со облекување и подготвени!
- 11Конихера.Адаптирани.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
358 | 29.3 | 16 | 22.3 |
Excelente sana y natuural