Печен лосос со Quínoa
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 грама Риба (лосос)
- 1/4 лажички Сол
- 1 штипење Бибер
- 2 ќе лажици Маслиново масло
- 1/2 кригла Quinoa
- 1 единици Лимон
Instrucciones
6 pasos
- 1За да се подготви Quínoa: измијте го Quinoa добро во сито, додека не застане пена надвор, стави во тенџере 1 чаша quinoa со 1 1/2 чаша врела вода, почекајте да се вари и да остави повеќе со ниска топлина 15 мин.
- 2Загрејте ја рерната на 220 ° C.
- 3Стиснете сок од лимон.
- 4Ставете ги стеблите на лосос во фонт, ги четкајте со остатокот од нафтата и сезоната со сол и бибер на двете страни.
- 5Земете ја рибата печена околу 25 минути или додека не се готви. Веднаш со Quínoa и прскање сок од лимон на врвот на рибата.
- 6Служат придружени со Quínoa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
322 | 12.7 | 30 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta