Сочна Турција во рерната и фините билки со quinoa

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Сочна Турција во рерната и фините билки со quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 кригла Quinoa
  • 1/4 кригла Нафта
  • 4 единици Турција (на дојка филети)
  • 1/4 кригла Коријандер
  • 1/4 кригла Магдонос
  • 1 малку Босилек
  • 1/4 кригла Нане
  • 2 единици Лимон
  • 25 милилитри Соја сос
  • 1.5 ќе лажици Мед
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    За да се подготви Quínoa: измијте го Quinoa добро во сито, додека не застане пена надвор, стави во тенџере 1 чаша quinoa со 1 1/2 чаша врела вода, почекајте да се вари и да остави повеќе со ниска топлина 15 мин.
  2. 2
    Морајте ги сите состојки на маринадата (Cilantro, магдонос, босилек, нане, сок од лимон, соја сос, мед, масло и 2 супени лажици вода по 1 турска лента) во мини-пипер или блендер.
  3. 3
    Потоа, во фонт за рерна, ставете ги градите, маринираниот сос и оставете го околу 3 часа во фрижидерот.
  4. 4
    Потоа, загрејте ја рерната на 180 степени и ја ставате фонтаната на Турција (со маринираниот сос) за да се пече околу 30 минути и проверете дали е варен (ако не, оставете го малку повеќе).
  5. 5
    Извадете го изворот од рерната и можете да ги исечете градите на половина или да им служите целосно со лажици од сок.
  6. 6
    Camila cariaga.blog на сите мои вкус.adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
868 62.1 96.2 25.1
Evalúa y comenta esta receta