Наут со лесен мега зеленчук

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Наут со лесен мега зеленчук

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 единици Кромид
  • 1/2 единици Црвен пипер
  • 1/4 единици Модри патлиџани
  • 1/4 единици Тиквички
  • 1 единици Морков
  • 100 грама Тиква
  • 2 кригла Наут (конзервирана)
  • 1 малку Ориз
  • 1/4 лажички Сол
  • 1/2 лажички Куркума
  • 1/2 лажички Ким
  • 1/2 лажички Чили
  • 1/4 кригла Коријандер
  • 2 ќе лажици Маслиново масло
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Парк и решетки Сите зеленчук, заминувајќи го кромидот и Папрака и додадете го остатокот, почекајте да бидат меки, додадете сол, куркума, кимин, ладна боја, покријте ја со врела вода, за да оставите покриена со вода за 20 мин.
  2. 2
    Додајте суров ориз и оставете уште повеќе, количината на вода зависи од тоа колку сте дебели колку што сакате, но важно е сè секогаш е покриено со вода.
  3. 3
    Додадете ги наут, добро промешајте и оставете 5-8 мин што готвачите добро и измешајте ги вкусовите, служете со свеж Cilantro и подготвен!
  4. 4
    Како податоци ви кажувам дека кога сте подготвени, го ставам miniPymer и сум малку за тоа да бидам крем!

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
318 57.4 14.8 5.4
Evalúa y comenta esta receta