Наут со лесен мега зеленчук
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Наут со лесен мега зеленчук](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1520.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 единици Кромид
- 1/2 единици Црвен пипер
- 1/4 единици Модри патлиџани
- 1/4 единици Тиквички
- 1 единици Морков
- 100 грама Тиква
- 2 кригла Наут (конзервирана)
- 1 малку Ориз
- 1/4 лажички Сол
- 1/2 лажички Куркума
- 1/2 лажички Ким
- 1/2 лажички Чили
- 1/4 кригла Коријандер
- 2 ќе лажици Маслиново масло
Instrucciones
4 pasos
- 1Парк и решетки Сите зеленчук, заминувајќи го кромидот и Папрака и додадете го остатокот, почекајте да бидат меки, додадете сол, куркума, кимин, ладна боја, покријте ја со врела вода, за да оставите покриена со вода за 20 мин.
- 2Додајте суров ориз и оставете уште повеќе, количината на вода зависи од тоа колку сте дебели колку што сакате, но важно е сè секогаш е покриено со вода.
- 3Додадете ги наут, добро промешајте и оставете 5-8 мин што готвачите добро и измешајте ги вкусовите, служете со свеж Cilantro и подготвен!
- 4Како податоци ви кажувам дека кога сте подготвени, го ставам miniPymer и сум малку за тоа да бидам крем!
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
318 | 57.4 | 14.8 | 5.4 |
Evalúa y comenta esta receta