Турција Филети со брокула Пире
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 единици Турција (на дојка филети)
- 1/4 лажички Сол
- 1 штипење Бибер
- 1/2 единици Брокула
- 1/2 кригла Ниско-масни млечни
- 2 ќе лажици Маслиново масло
Instrucciones
4 pasos
- 1Се вари вода.Нече варено, земете го брокулите со сол, околу 10 минути.
- 2Исцедете и мелење на блендер Immersion.DD на млекото додека не стигне до посакуваната конзистентност.Доде малку маслиново масло. Сад сол и бибер по вкус.
- 3За да ги подготвиме филетите на Турција: на секоја филе во сол и бибер по вкус и завиткајте го секој на парче лудовина хартија со прскање на маслиново масло. Приклучете ги во фонтот. Повторно во рерната за 25 мин.. Исклучете ја рерната и оставете го со затворената врата, така што тие се сочни.
- 4Служат придружени со брокула пире.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
651 | 6.5 | 94.5 | 25 |
Exquisito. Los felicito, la mejor aplicación que podría tener. Amarlos
Son geniales todos los menú