Зелена кари со зеленчук "thermomix"
14
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 заби Лук
- 1/8 единици Ѓумбир
- 5 грама Коријандер
- 25 грама Маслиново масло
- 70 грама Ставете зелена кари
- 400 милилитри Кокос крем
- 1 лажички Сол
- 10 грама Гранулиран шеќер
- 1 ќе лажици Масло од сусам
- 10 грама Босилек
- 150 грама Морков
- 150 грама Црвен кромид
- 150 грама Брокула
- 150 грама Карфиол
Instrucciones
8
pasos
- 1Ставете го стаклото, лук, ѓумбир, цилантро и трохе 5 сек / брзина 5. Со шпатула ги намалува состојките кон дното на стаклото.
- 2Додај Марвел масло и Софра 5 мин / 120ºC / Брзина лажица.
- 3Поставете ја зелената кари паста, кокосово млеко, 50 g вода, сол, шеќер, масло од сусам и готви 10 мин / 120 ° C / обратна ротација / брзина лажица, ставете ја кошницата на врвот (внатре) круг за да се обнови испарување. Поправете го зачините.
- 4Додадете ги циланоттро-листови, половина од лисјата на босилек и тројка 20 сек / брзина 9, истурете во садот зелен кари сос. Резерви Tibia досега.
- 5Измијте го садот и додадете 500 g преостанати вода, вметнете ја кошницата во стаклото додадете исечени моркови и кромид во делот. Јас го лоцирав вароматичниот контејнер во својата позиција, ставен во броколи и карфиол во мали кластери, а потоа на фиоката Varama Ставете ги италијанските тикви се намали на парчиња од 0,5 см прибл, Кале и програма 15 мин / Varama / Speed 1. Зеленчук мора да биде наводно.
- 6Ако сакате најмногу варен зеленчук, распоред повторно помеѓу 5-10 мин / Varoma / брзина 1.
- 7По време, отстранете го вароматичниот контејнер и префрлете го зеленчукот на извор, истурете го садот за кари над зеленчукот и се меша со лажица.
- 8Служат веднаш придружувајќи со парчиња лимон, украсуваат со ламинирани бадеми и лисја од босилек.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
62 | 10.9 | 3.1 | 1.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios