Земјоделски лосос со Quínoa
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 грама Риба (лосос)
- 1 малку Соја сос
- 1/2 ќе лажици Мед
- 2 ќе лажици Маслиново масло
- 1/2 кригла Quinoa
- 2 ќе лажици Нафта
- 1/4 лажички Сол
Instrucciones
4 pasos
- 1Загрејте ја рерната на 180 ° C.
- 2За да се подготви Quínoa: измијте го Quinoa добро во сито, додека не застане пена надвор, стави во тенџере 1 чаша quinoa со 1 1/2 чаша врела вода, почекајте да се вари и да остави повеќе со ниска топлина 15 мин.
- 3Во меѓувреме, на извор на печки, поставете салмонски филети.mix соја сос, остатокот од маслиново масло, мед и половина чаша вода.Среме на рибата и ја земате рерната за 20 мин.
- 4Служат придружени со Quínoa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
337 | 14.9 | 30.9 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta