Ориз брокула, туна и авокадо "thermomix"

7 INGREDIENTES • 3 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ориз брокула, туна и авокадо "thermomix"

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1050 грама Ориз
  • 6 лажички Сол
  • 1350 грама Брокула
  • 9 единици Авокадо
  • 9 тегли Конзервирана туна
  • 6 ќе лажици Scallion
  • 9 единици Лимон
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Стави во садот 1000 ml на вода, сол. Внесете кошница и го стави на ориз. Место Varomaen позиција ја чашата со брокула и посипете малку сол. Касета и распоред 25 мин / Varoma / брзината на 4.
  2. 2
    Во меѓувреме, авокадо се сече на коцки и резерва во сад.
  3. 3
    Извадете го садот и го задржуваме Varoma. Со изрез на шпатула отстрани кошница и се прелива ориз во служат сад, додадете варен брокула, туна, авокадо, младо кромитче, сок од лимон и се меша со шпатула. Служат.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1168 99.4 82.3 54.1
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas