Ориз брокула, туна и авокадо "thermomix"
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1050 грама Ориз
- 6 лажички Сол
- 1350 грама Брокула
- 9 единици Авокадо
- 9 тегли Конзервирана туна
- 6 ќе лажици Scallion
- 9 единици Лимон
Instrucciones
3 pasos
- 1Стави во садот 1000 ml на вода, сол. Внесете кошница и го стави на ориз. Место Varomaen позиција ја чашата со брокула и посипете малку сол. Касета и распоред 25 мин / Varoma / брзината на 4.
- 2Во меѓувреме, авокадо се сече на коцки и резерва во сад.
- 3Извадете го садот и го задржуваме Varoma. Со изрез на шпатула отстрани кошница и се прелива ориз во служат сад, додадете варен брокула, туна, авокадо, младо кромитче, сок од лимон и се меша со шпатула. Служат.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1168 | 99.4 | 82.3 | 54.1 |
Evalúa y comenta esta receta