Вегетаријанска тепсија
15 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 единици Кромид
- 1/4 единици Црвен пипер
- 1/2 единици Морков
- 1 малку Целер
- 1 заби Лук
- 2.5 единици Компир
- 200 грама Тиква
- 50 грама Еврејската
- 2.5 ќе лажици Ориз
- 2 единици Парче пченка
- 15 грама Магдонос
- 1/2 лажички Orégano seco
- 1/4 лажички Сол
- 1 штипење Бибер
- 2 ќе лажици Маслиново масло
Instrucciones
5 pasos
- 1Во тенџере направи Sofrito: стави кромид сече на коцки, а потоа сецкан лук.Дада сол.
- 2Откако кромидот е проѕирен, додадете го сецкан целер, паприка и морков сецкани во ленти.
- 3Таа ја пресекува тиква на големи парчиња, излупете го компирот и ги ставате во тенџерето на промешајте со многу вода заедно со парчиња пченка и тиква.Додано оригано и магдонос.
- 4Откако ќе врие, кујна 15-20 минути, додека компирите се готват (мека). Потоа додадете ориз и грав и гответе 10 повеќе минути.
- 5Служат во длабоки плочи или извори на Градина сите состојки заедно со супа и посипете сецкан магдонос на врвот.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
323 | 72.6 | 10.1 | 2.1 |
Quedó buenísimo, agregué carne de soya para que tuviera más proteína!