Мини quiches на спанаќ и козјо сирење

Процесни овес до брашно.

За масата: навлажнување на CHIA во еднаква количина на вода, оди со додавање на брашното плус нафта и вода е потребна додека немате меко тесто, ставете малку сол, се протега со ролери и ставете ги калапи (2 миниици по лице), Донесете ја рерната до 180 ° за 6-7 минути. Ако немате доволно калапи, користете фонт за печка.

За полнење: Белење на спанаќ, во процесот на стискарот јајцата плус бадеми до кремаста, додадете спанаќ спанаќ, куркума сол и пополнете ги основите, над рендан козјо сирење и печени за 15-18 мин. До него се задоволни

Connie achurra.adapted.