Совршен Quiche на спанаќ и печурки
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 кригла Овес
- 2 ќе лажици Маслиново масло
- 1/4 лажички Груб сол
- 1 штипење Лук во прав
- 1/2 кригла Спанаќ
- 1/2 кригла Печурки
- 1 единици Јајце
- 1 малку Кокос крем
- 1 штипење Бибер
Instrucciones
4 pasos
- 1Процесни овес до брашно.
- 2За базата мешајте го овес, маслото, половина од сол и лук во прав и вода до око додека не имате хомогена маса, се водат и ставете во калап од 22 CMS прибл, печете за 10 минути на 180 °, книга, книга.
- 3Победи јајцата, додадете ги остатокот од состојките, пополнете ја основата и вратете ја во рерната на 180 ° за 15-20 минути додека не го олесни и богатата!
- 4Connie achurra.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
308 | 47.7 | 11.8 | 8.6 |
interesante...pero no explica nada como hacerla....ni una instrucción clara...
Me encantó, muy fácil y riquísimo