Тика Масала пилешко со quinoa

Super Pollo

16 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS

Cocción

60 min.

Preparación

20 min.

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes

Añadir todo al carrito

200 грама Пилешко (градите)
1/2 единици Домати
1/2 единици Природен јогурт
1/4 кригла Крем
1/4 единици Кромид
1/2 единици Зелена пиперка
30 грама Коријандер
1/2 единици Црвен пипер
1/2 лажички Ким
1 штипење Бибер
1 лажички Куркума
1/2 заби Лук
1/4 лажички Сол
2 ќе лажици Нафта
1/2 кригла Quinoa
5 грама GARAM Масала

Instrucciones

8 pasos

1

За да се подготви Киноа: Киноа добар миење во сито до пена престане да излегува, се стави во тенџере 1 чаша киноа 1 1/2 чаша вода што врие, да се чека и да се вари на тивок оган со тостер 15 мин.
2

Подгответе состојки: Исечете го кромидот и бибер во коцки; сечкање коријандер; Намалување на пилешко месо, домати и пиперки во коцки од залак големина; со малтер мелење на ким, бибер, а половина од куркума.
3

Во мал сад, се меша со билки со јогурт.
4

Место пилешки парчиња во торба замрзнувач и додадете јогурт смесата. Се меша добро и се маринираат во фрижидер да отстои барем 45 мин.
5

Загрејте ја рерната на 180 ° C. Стави маринирани пилешки на сад за печење и се пече околу. 25-30 мин.
6

Во мал сад, соте кромид во малку масло над средна топлина прибл. 5-7 минути до светло кафена боја. Додадете лук, бибер, црвен пипер и домати и продолжи да соте прибл. 4-5 мин. Сезона со останатите куркума, GARAM Масала, сол и црн пипер и варете прибл. 15 мин.
7

Додадете павлака и вода во тавата и добро промешајте да се вклучат. Користење на рака миксер, мелење додека не се изедначи. Додади готви пилешко во тава, се промешува и го постави настрана.
8

Да му служи на пилешко со quinoa и посипете cilantro.