Целосна раса салата со пченка, кале и домат со брокула крокети

Niños a comer

10 INGREDIENTES • 5 PASOS • 48 MINUTOS

Cocción

38 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Intermedia

Целосна раса салата со пченка, кале и домат со брокула крокети

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes

Añadir todo al carrito

3/4 кригла Кафеав ориз
1/2 кригла Кељ
5 единици Домати
3/4 кригла Замрзната пченка desg
55 грама Брокула
1 единици Јајце
1/4 кригла Breadcrumbs
1/4 кригла Рендан parm сирење
2 ќе лажици Маслиново масло
1/4 лажички Груб сол

Instrucciones

5 pasos

1

За ориз: Греење 1/4 екстра девствено маслиново масло и гранки ориз 2 мин, додадете морска сол по вкус и 2 чаши врела вода (за секоја чаша ориз). Покритие. Намалете го огнот и гответе за 15 мин.
2

За придружба на ориз: Измијте го Кале. Sauté во топла тава со 1/4 екстра девствено маслиново масло. Измијте ги и исечете ги доматите од цреша. Гответе пченка во изобилна вода со морска сол по вкус. Исцедете. Измешајте ги сите состојки и служете.
3

За крокети: готви Steam broccoli за 10 мин. Прибл. или до меко. Соберат брокула, јајца, рендан леб и пармезан сирење во прехранбен процесор и се мешаат додека не е ситно сецкан. Формираат крокети со помош на лажица. Загрејте го остатокот од екстра девствено маслиново масло во тава, ставете ги крокетите и израмните со шпатула. Готви на двете страни додека не сте крцкави.
4

Служат придружени со ориз.
5

Сол Fliman & María José Butazzoni. Деца да јадат. 2016. Адаптирана.