Пилешко со зеленчук и ориз
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 единици Пилешко (филети на дојка)
- 1/2 единици Зелена пиперка
- 1/2 единици Црвен кромид
- 1/4 единици Брокула
- 1/2 единици Тиквички
- 1/2 единици Домати
- 2 ќе лажици Маслиново масло
- 2 ќе лажици Нафта
- 3/4 кригла Ориз
- 1/4 лажички Сол
- 1 штипење Бибер
Instrucciones
7 pasos
- 1За да подготвите ориз: во тенџере, додадете го маслото одлично и фрлете го оризот. Плови додека не е речиси проѕирен. Потоа додадете 1,5 чаша врела вода во текот на секоја чаша ориз, земете сол по вкус, нежно промешајте, покријте и ставете ја со мала топлина со тостер 20 минути. На крајот на времето, исклучете го огнот и почекајте уште 5 минути.
- 2Загрејте ја рерната на 250 ° C.
- 3Исечете го целиот зеленчук во големи парчиња.
- 4Исечете го пилешкото во коцки.
- 5Ставете го пилешкото и зеленчукот во фонт за печки. Додајте маслиново масло и сол. Револвер за комбинирање.
- 6Печете 15 минути или додека зеленчукот не се крцкави и пилешкото варено.
- 7Служат придружени со ориз.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
191 | 22.6 | 19.3 | 2.4 |
Evalúa y comenta esta receta