- ComoQuiero

Semana 1

Mane

Espinaca con huevo y champiñones

Māmā

•

25 Min
Quiche de brócoli

Tau toharite

•

68 Min
Mandarina

Māmā

•

5 Min

Tūrei

Palta con pepino

Māmā

•

10 Min
Cazuela de mote

Tau toharite

•

185 Min
Ensalada frutal frutilla plátano

Māmā

•

10 Min

Wenerei

Ensalada de corbatitas y espárragos

Māmā

•

25 Min
Tortilla de lechuga

Māmā

•

25 Min
Piña

Māmā

•

10 Min

Tāite

Repollo con cilantro

Māmā

•

10 Min
Tallarines con pesto

Māmā

•

20 Min
Jalea sabores

Māmā

•

20 Min

Paraire

Espinaca, manzana y nuez

Māmā

•

15 Min
Punta de ganso al horno con verduras

Tau toharite

•

95 Min
Tutti frutti

Māmā

•

10 Min

Hātarei

Ensalada asiática

Māmā

•

2 Min
Salmón al horno con aceitunas y tomate

Māmā

•

30 Min
Yogurt con mermelada y granola

Māmā

•

5 Min

Semana 2

Mane

Ensalada césar

Māmā

•

30 Min
Garbanzos con verduras salteadas

Tau toharite

•

130 Min
Jalea sabores

Māmā

•

20 Min

Tūrei

Repollo blanco con zanahoria y mayonesa

Māmā

•

15 Min
Ensalada de pasta, huevo a la copa y pistachos

Māmā

•

35 Min
Kiwi

Māmā

•

5 Min

Wenerei

Pasta de zapallo italiano con tomates

Māmā

•

15 Min
Manzana rallada

Māmā

•

10 Min

Tāite

Ensalada surtida con aliño de eneldo y tomate

Māmā

•

25 Min
Pascualina de espinaca

Māmā

•

45 Min
Māmā

•

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Paraire

Ensalada de lentejas fácil

Māmā

•

15 Min
Quesadillas de pollo con guacamole

Māmā

•

45 Min
Helado de plátano con cacao amargo

Māmā

•

10 Min

Hātarei

Betarraga con zanahoria

Māmā

•

15 Min
Tortillas de ricota y champiñones

Māmā

•

40 Min
Mix de berries congelados

Māmā

•

2 Min

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