Paukena pahuhu, tīhi rikota me arugula,

Sansabor

13 INGREDIENTES • 13 PASOS • 50 MINUTOS

Cocción

30 min.

Preparación

20 min.

Dificultad

Fácil

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes

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375 karamu Paukena
50 karamu Rikota
1/2 wae Rētihi
1/2 maka Arugula
20 karamu Tōmato maroke
0.38 maka Cashews
1 wae Rēmana
1/2 koe punetēpu Ranu Worcestershire
1 kikini Hinamona whenua
1/4 tīpune Tote
1 kikini Pepa
1/2 wae Pepa pata
2 koe punetēpu Hinu oriwa

Instrucciones

13 pasos

1

Tahuri te mahana umu, me te kia ki tiketike pāmahana (250 ° C).
2

Cut kamokamo tapatapahi 2hm te matotoru. Ki te iti maripi ki te tiki ara tipitipi ia wāhanga.
3

Whakamaharatia ratou i roto i te peihana nui, tangohia te hinu oriwa hawhe, he timonga o te tote, te pepa, me te hinamona. Ahakoa roto te reira hipoki na mea katoa e zapallo nga toenga hinu nga wahi katoa.
4

I runga i te rihi tunutunu horahia he wahi o te pepa hurihuri. A tuu i te poro o te paukena runga, tango tiaki e kore ratou e huihui tahi. Wehea ake te toe seasonings hinu, me te toe i roto i te peihana.
5

pūtake Mete ki te kamokamo parauri hoki e pā ana ki te 30 meneti, tae noa ranei koura oumu, me ngohengohe ki te ahau i werohia ki te maripi.
6

Hoki i te moisturizing tōmato maroke. Whakamaharatia ratou ki te waiwai i roto i te peihana ki tonu i te wai korari kohuatia.
7

A, no te te kamokamo ko whakamataratia e rite te puna o te oumu, me te kia matao.
8

Kia i te pāmahana rūma, ara ana te pepa pata mā te pupuri e te ringa e rua i ia mutunga, ka hoatu i runga i te pūtake he tepu nui ranei.
9

I runga i te pepa kotahi, hoatu nga rau o te rētihi me te arugula rau, whakarite ratou i waenganui mongamonga o paukena.
10

mahi pune mata ake pompons hanga rikota.
11

Tangohia nga tōmato me pícalos waiwai ki takai kikokore. Tohatoha ratou i runga i te huamata.
12

Mahi i te taua ki te cashews.
13

Ki te hanga i te kakahu i roto i te kapu tirohia te hinu oriwa e toe ana, ko te wai o te 1 ranei 2 rēmana (i runga i ranei he reka kore ranei ratou), Ranu Worcestershire me te pūkoro o te tote. Patupatua a ki te marau mo ki te hinu uru pai ki te toenga me memeha te tote te. Ringa i te whakakakahuria ake o huamata ranei whakanohoia ana ki roto i te oko iti mō te tango ia.