Tenderloin poaka ki otaota ranu pai "thermomix"

ComoQuiero

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 60 MINUTOS

Cocción

45 min.

Preparación

15 min.

Dificultad

Fácil

Receta para

5 - 6

Personas

11 ingredientes

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Instrucciones

8 pasos

1

Kakara Whakaranu: Place i roto i oko orekano, paprika, thyme, cayenne, 1 tīpune tote, te pepa (mahue he timonga mō mayonnaise), me te uru 5 hekona / tere 7. Tangohia me te rāhui i roto i te peihana.
2

Mayonnaise: A tuu i roto i te karika karaihe, te pāhiri me te kuru 3 hekona / tere 7. Rahui i roto i te karaihe.
3

Hoatu he oko i runga i te uhi karaihe o te "thermomix" ahakoa i roto i te hinu. Rahui.
4

Tāpiri ki te kapu 2 tīpune ranunga rite kakara, hua, 1 tīpune tote, ngā pūkoro o te pepa, rēmana wai. Apiti 1 min 30 hekona / 80 ° C / 5 tere.
5

Ano tabula 3 min / tere 5 me te āta riringi te hinu a tawhio noa te ipurau.
6

Ki te ki raro, matarehu mayonnaise ki te raro o te karaihe, me te uru 10 hekona / tere 3. Ringihia ki te oko piri me te rāhui i roto i te pouaka whakamātao.
7

Tinana: A tuu i te tinana poaka i runga i te tapawha o kiriata mārama 50 x 50 cm āhua. a tauhiuhia mata katoa ki i rongoa te ranunga kakara. ¶ Takaia te tenderloin poaka ki kiriata mārama, ki te tākai tika reira ano, ka aukati i tenei inu i tunu mate.
8

Kuhua ki te oko 750 ml o te wai, tuu i te ipu i roto i te tūnga, a whakanohoia Varoma rite poaka tinana, rīpene me te hōtaka 25 min / Varoma / tere koko. āta whakatuwhera te Varoma ka tahuri ki te hoki. Rīpene me ngā hōtaka 15 min / Varoma / tere koko. Tangohia te Varoma ka tukua ki a reira whakamatao, na pouaka mātao noa te ra i muri mai. Tangohia te kiriata mārama, tapahia ki poro me te mahi ki te otaota mayonnaise.

Por porción

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Calorías	Carbohidratos	Proteínas	Grasas
350	2.6	46.3	16.2

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