Ka tunua te potae ki te rīwai

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 38 MINUTOS
Cocción
1 hr 28 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Ka tunua te potae ki te rīwai

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 400 karamu Veal (kokonga huha)
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1 kikini Pepa
  • 2.5 wae Potato
  • 2 koe punetēpu Hinu oriwa
  • 1/4 koe punetēpu Pata
  • 3/4 koe punetēpu Scallion
  • 1/4 koe punetēpu Pāhiri
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Whakanohia he paataki mo te wera wera.PTE te kai i te taha o te ngako me te tunu i te ngako o te ngako.
  2. 2
    Pikitia te oumu mo te wera nui o te rahi.PUP i runga i te puna, i te tunutunu ranei me te taha ngako i runga i te 45-50 meneti, ki te tohu ranei e hiahiatia ana
  3. 3
    Whakapaia nga rīwai, i roto i te kohua ka maka ki te tote ka kapi ki te wai makariri.BIL mo te wera nui me te tunu 10 meneti.
  4. 4
    I roto i te miihini whakawera hinu me te pata i runga i te wera wera.Add tapatapahi tapatapahi tapatapahi me te tunu 5 meneti
  5. 5
    Whakauruhia nga rīwai me te whakaranu i te 6-8 mins neke atu ranei kia tae noa ki te rīwai e hiahiatia ana
  6. 6
    Te wa me te pāhiri, te tote me te pepa; Ux.cut te kai me te mahi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
660 36.7 58.3 30.1
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