Heihei ki puru ranu tīhi me te raihi
12
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 karamu Heihei (uma)
- 1/2 koe punetēpu Pata
- 2 koe punetēpu Hinu oriwa
- 1/4 maka Riki
- 1 kumewaha Kirīmi
- 50 karamu Tīhi puru
- 1/2 koe punetēpu Pāhiri
- 1/4 tīpune Tote
- 1 kikini Pepa
- 3/4 maka Raihi
- 2 koe punetēpu Hinu
- 1/2 koe punetēpu Purapura nani
Instrucciones
7
pasos
- 1Whakapaia kai: aniana pai poroporo; Minita tapatapahia te pāhiri; desmigajar tīhi me te rahui; patua te uma heihei ki te whakaparaha te pukapuka nohinohi.
- 2No te faaineine raihi: i roto i te kohua, tāpiri hawhe o te hinu putirā me riringi te raihi. Tahu i tae noa tata translucent. Na ka tāpiri te wai e koropupu 1.5 kapu mo ia kapu o te raihi, tāpiri tote ki te reka, whakaohokia ata, taupoki, me te wahi i runga i te wera iti mō te 20 meneti ki te toaster. I te wa mutunga, tahuri atu te wera, me te tatari e pā ana ki te 5 meneti.
- 3Kia rite, tāpiri i te purapura nani me huinga peka.
- 4Hoki te ranu: I roto i te wera te pata kōhua me te hinu e toe i runga i te wera reo, tāpiri i te riki, me te tunu mo 3-4 mins, e kore browned .. Tāpiri waiu, roquefort tīhi me te pāhiri; salpimentar.
- 5u Spice heihei ki te reka (tote, te pepa). I roto i te paraharaha parai wera, me te tunu i te wahi heihei hoki e pā ana ki te hawhe meneti i ia taha mo taatiraa i te mata. Hipokina te paraharaha, raro i te wera, me te kupu waiho 10 meneti (kihai i uakina te tihi (roto) a tawhio noa, ranei whakarerekē te ahi).
- 6Tahuri atu te wera, me te, kahore hura, mahue ake atu i te 10 meneti i mahue ki te tunu ki Kua mamaoa kua piki te tihi (roto) a tawhio noa.
- 7Cover ki te tīhi ranu me te mahi ki te raihi.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
593 | 21.1 | 70.2 | 23.5 |
Exquisita receta. Una forma de salir del clásico pollo con arroz.
Buenísima receta!