Heihei ki puru ranu tīhi me te raihi

12 INGREDIENTES • 7 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Heihei ki puru ranu tīhi me te raihi

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Ingredientes

12 ingredientes
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  • 400 karamu Heihei (uma)
  • 1/2 koe punetēpu Pata
  • 2 koe punetēpu Hinu oriwa
  • 1/4 maka Riki
  • 1 kumewaha Kirīmi
  • 50 karamu Tīhi puru
  • 1/2 koe punetēpu Pāhiri
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1 kikini Pepa
  • 3/4 maka Raihi
  • 2 koe punetēpu Hinu
  • 1/2 koe punetēpu Purapura nani
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Whakapaia kai: aniana pai poroporo; Minita tapatapahia te pāhiri; desmigajar tīhi me te rahui; patua te uma heihei ki te whakaparaha te pukapuka nohinohi.
  2. 2
    No te faaineine raihi: i roto i te kohua, tāpiri hawhe o te hinu putirā me riringi te raihi. Tahu i tae noa tata translucent. Na ka tāpiri te wai e koropupu 1.5 kapu mo ia kapu o te raihi, tāpiri tote ki te reka, whakaohokia ata, taupoki, me te wahi i runga i te wera iti mō te 20 meneti ki te toaster. I te wa mutunga, tahuri atu te wera, me te tatari e pā ana ki te 5 meneti.
  3. 3
    Kia rite, tāpiri i te purapura nani me huinga peka.
  4. 4
    Hoki te ranu: I roto i te wera te pata kōhua ​​me te hinu e toe i runga i te wera reo, tāpiri i te riki, me te tunu mo 3-4 mins, e kore browned .. Tāpiri waiu, roquefort tīhi me te pāhiri; salpimentar.
  5. 5
    u Spice heihei ki te reka (tote, te pepa). I roto i te paraharaha parai wera, me te tunu i te wahi heihei hoki e pā ana ki te hawhe meneti i ia taha mo taatiraa i te mata. Hipokina te paraharaha, raro i te wera, me te kupu waiho 10 meneti (kihai i uakina te tihi (roto) a tawhio noa, ranei whakarerekē te ahi).
  6. 6
    Tahuri atu te wera, me te, kahore hura, mahue ake atu i te 10 meneti i mahue ki te tunu ki Kua mamaoa kua piki te tihi (roto) a tawhio noa.
  7. 7
    Cover ki te tīhi ranu me te mahi ki te raihi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
593 21.1 70.2 23.5
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5.0 3 comentarios


  • Exquisita receta. Una forma de salir del clásico pollo con arroz.

  • Buenísima receta!