Mei'a i roto i to ratou wai

2 INGREDIENTES • 2 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Mei'a i roto i to ratou wai

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1 - 2

Ingredientes

2 ingredientes
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  • 2 wae Papaya
  • 1/2 koe punetēpu Huka granulated
Instrucciones
2 pasos
  1. 1
    Tipitipi i te mei'a rite kikokore rite taea. Wāhia ratou i roto i te hawhe, me te tango i nga purapura.
  2. 2
    Whakamaharatia ratou ki te tunu i roto i te wai ki te huka i runga i te wera iti tae noa ngohengohe. Kia he ngohengohe ratou, whewhe hoki atu 10 mins. Whakamatao me mahi tetahi ia tangata (e rua haurua).

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
348 87.6 3.7 2
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  • Buena

  • Las semillas se botan o sirven para hervirlas y hacer jugo

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