Lasagna kai
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 175 karamu Mīti (whenua)
- 200 karamu Wairanu tōmato
- 100 karamu Rimurapa (rahānia)
- 1/2 maka Kirīmi
- 50 karamu Tīhi gouda
- 20 karamu Tīhi parm kuoro
- 2 koe punetēpu Hinu
- 1/4 tīpune Tote
- 1 kikini Pepa
- 1/2 tīpune Orekano maroke
Instrucciones
5 pasos
- 1Whakapaia kai: i roto i te kohua ki te wai kohua ki te tote, te tunu i te pepa pokepoke o rahānia rite ki nga tohutohu mōkihi, estilar ka waiho i te puna o te wai matao; Tapahia te tīhi ki takai kikokore.
- 2Hoki te kīnaki, wera paraharaha ki te hinu, me te tāpiri i te kai, te tunu wera reo, te whakaoho mo 4 ki te 5 mins. Season ki te tote, te pepa, me te orekano. Tāpiri tōmato kīnaki, 1/2 kapu ka wai (400 ml ia ranu) me te uru. Tunu 2 ki te 3 mins atu a kia tu
- 3Waikōhua oumu ki 180 ° C
- 4Patu: I roto i te peihana, hoatu te raro te kīnaki iti me te apa o te pokepoke i runga i runga o te lasagna (tarai i roto i te hawhe ki te hanga pai a ratou pai ki te tika). Hipokina ki nui ranu i runga i tona cream 1/4 me 1/4 o te tīhi gouda. A tapiti faahou i te tukanga tae noa ki nga tini me te ranunga kai. I roto i te paparanga whakamutunga, wherahia ana te toe kirīmi me te tiihi.
- 5kuoro Sprinkle tīhi me te tunu hoki āhua 20 mins, tae noa ki parauri koura
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
676 | 24.7 | 38.6 | 47.1 |
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