Hua kōkihi hua me te harore

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Hua kōkihi hua me te harore

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1 maka Kōkihi
  • 4 wae Harore
  • 1 wae Hua manu
  • 1 koe punetēpu Aceto Balsamico
  • 1/2 tīpune Pua nani
  • 1/2 tīpune Honi
  • 1 kikini Tote
  • 2 koe punetēpu Hinu oriwa
  • 1 wae Rēmana
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Whakapaia o kai kai: tunuhia nga hua, horoia me te tapatapahia te kiki i roto i nga riipene pai; horoi me te pepa ka tapahia te harore ki nga poro.
  2. 2
    Hei tunu i nga hua, makahia me te anga ki roto i te kohua me te wai makariri mo te wera o te wai .Waiti 3 meneti ka puta mai i te ahi.
  3. 3
    Te matao, te kiri me te hanga i nga hua.Add ratou ki tetahi puna me te kōkihi me te harore.
  4. 4
    Mo te kakahu: Whakaranuhia te pua nani, te holea, te tote, te hinu me te rēmana.
  5. 5
    Tāpirihia te kakahu kakahu ki te reka.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
88 11.8 6.9 2.7
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