Tuna tortilla me te raihi
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Tuna tortilla me te raihi](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/747.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 170 karamu Tuna kēne
- 2 wae Hua manu
- 1/2 wae Pāhiri
- 1/2 tīpune Paura tunu
- 2 koe punetēpu Hinu
- 1/4 tīpune Tote
- 1 kikini Pepa
- 3/4 maka Raihi
Instrucciones
5 pasos
- 1Hei whakarite i te raihi: i roto i te kohua, taapirihia te hawhe hinu nui ka maka te raihi.Rere kia tata ra ano.Na ka tapirihia te 1.5 kapu kohua te wai i roto i ia kapu raihi, tangohia te tote ki te reka, whakaohokia, ka kapi, ka maka ki runga i te wera iti ki te tima mo te 20 meneti.I te mutunga o te waa, whakaweto atu i te ahi ka tatari mo te 5 meneti.
- 2Te tapahi i te pāhiri pai.Tapahia me te tuna kauri.
- 3Patupatua nga hua tae noa ki te waiho i a koe e pupuhi ana.Tāpirihia te pāhiri, te pepa, te tote, te paura tunu me te tuna.
- 4I roto i te tohunga e whakawera ana i te toenga o te hinu, wetekina te ranunga ki te paraharaha, ka tunu mo te 5 meneti pea.kia mutu ra ano.Hipokina te paraharaha ki te pereti me te ata huri i te paraharaha hei tarai i te paparanga ki te pereti, ka hoki tonu ki te paraharaha, ka waiho ki tera taha mo te 3 meneti pea.kia rite tonu.
- 5Mahi tahi me te raihi.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
261 | 19.3 | 28.1 | 7.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario