"thermomix" tāmata huamata
11 INGREDIENTES •
2 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 300 karamu Kāroti
- 2 wae Paprika kōwhai
- 300 karamu Broccoli
- 1/2 wae Pāhiri
- 45 karamu Purapura paukena
- 45 karamu Hinu oriwa
- 1 wae Rēmana
- 1.5 tīpune Honi
- 2 tīpune Pua nani
- 1 tīpune Tote
- 1/2 tīpune Pepa
Instrucciones
2 pasos
- 1Whakapaia te kai: Horoi, kiri, me te tapahia te kāreti ki mongamonga reo; horoi pimetón me tapahia ki mongamonga reo; broccoli florets tapahi; horoi defoliation me te pāhiri; Kotēhia rēmana wai.
- 2Hoatu kai katoa i roto i te karaihe, me comminuted 6s / ranei 4. Ringihia i roto i te rihi, me te mahi.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 82 | 15 | 3.5 | 1.9 |
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