Tuhinga o mua

12 INGREDIENTES • 8 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
Tuhinga o mua

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 100 karamu Ika (hāmana)
  • 1 wae Scallion
  • 1/2 wae Riki whero
  • 1/4 wae Kūkamo
  • 1/4 wae Awhekātō
  • 1 kumewaha Kanekane
  • 1/4 wae Rēmana
  • 1/2 koe punetēpu Te hinu hēhami
  • 2 koe punetēpu Hinu oriwa
  • 1/2 tīpune Hēhami
  • 1 kikini Tote
  • 1 kikini Pepa
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Whakapaia o kai kai: horoia ka tapatapahia te riki; kiri me te tapatapahia te kūkamo i roto i nga poraka; kiri rēmana;
  2. 2
    Whakanohia te salmon 15 meneti i roto i te pouaka tio ki te whakapakeke kia ngawari ki te tapahi.
  3. 3
    Ka pahemo te wa, tapahia ki nga poraka.
  4. 4
    I roto i te bolls, makahia te salmon me nga kai katoa i te iti o te avocado.revolver me te pai whakaranu.
  5. 5
    I mua i te mahi, whakauruhia te avocado me te whakaoho.
  6. 6
    Kohia te Tartar me te mahi.
  7. 7
    Whakapaipai ki a Sesame.
  8. 8
    Javiera suárez.liveat.adapted.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
165 6.2 12.8 10.4
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