Hupa witi

10 INGREDIENTES • 8 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Hupa witi

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1 maka Desg witi tio
  • 1/2 maka Kirīmi kokonati
  • 1 wae Kāroti
  • 1/4 niho Karika
  • 1/2 wae Scallion
  • 1 tīpune Scallion
  • 1/2 maka Pātira
  • 1 kikini Tote
  • 1 kikini Pepa
  • 1/4 tīpune Merkén
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Whakapaia o kai kai: horoia, kiri ka horoi i te kāroti; te horoi, te kiri me te riki riki; tapatapahia ana te riki kotahi.
  2. 2
    I roto i te kohua wai kohua ka taapiri i te witi totika e te 10 meneti pea.
  3. 3
    I roto i te paraihe me te hinu oriwa, te karika, te riki me te kāroti.
  4. 4
    Ka rite koe ki te kotinga me te riaka, ka tangohia mai i te ahi, ka kawe mai i nga mea katoa ki te kohua, ka tapirihia te kakano.
  5. 5
    Whakawhirinaki ki te whakaranu i roto i te kai tukatuka kai, te ruri ranei, kia tae ra ano koe ki te kohua.Teko i te kirikiri ki te kohua.
  6. 6
    Tāpirihia te 1/2 lt o te wai wera mo nga 200 gr o te witi, ka hoki mai te kohua ki te ahi.
  7. 7
    Ka wera te ranunga, whakauruhia te miraka ka kohuatia, tapahia te tote, te pepa me te merkén ki te reka.
  8. 8
    Mahi atu ki te wera, ki te riki iti.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
358 59 4.3 13.7
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