Aihiki witi
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 2 wae Witi katoa
- 1 wae Riki
- 3 niho Karika
- 400 milliliters Hupa (huawhenua)
- maka Kirīmi
- 1/2 maka Croutons
- 2 koe punetēpu Korianara
- 1 koe punetēpu Hinu oriwa
- 1/2 koe punetēpu Turmeric
- 1/2 koe punetēpu Tote
- 1/4 koe punetēpu Pepa
Instrucciones
5 pasos
- 1Whakapaia o kai kai: tunuhia nga keke; Whakapaia te hupa huawhenua kia rite ki nga tohutohu o te ipu; horoi me te tapatapahia te pāhiri.
- 2Hei tunu i te Naize: makahia ki roto i te kohua me te wai kohua me te tote, tata ki te 30 meneti (tirohia te mea kua oti te tunu.
- 3I roto i te kaiwhakawai i roto i te witi me te hupa; ki te taapiri i te wai ma te iti ki te whiwhi i nga tikanga e hiahiatia ana.
- 4I mua i te mahi, ka whakapaipai ki te pāhiri.
- 5Mena kei te pai koe ki te mahi hupa home: ka maka i roto i te kohua me te hinu oriwa i horoia e koe nga meneti 5-2 l o te wai wera me teWhakamahia.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
169 | 33.1 | 5.7 | 3.6 |
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