Ko te kāpeti papura, te kāroti me te manu
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 1/8 wae Kāpeti whero
- 1/2 wae Kāroti
- 25 karamu Pīnati
- 1 kikini Tote
- 2 koe punetēpu Hinu oriwa
- 1 wae Rēmana
Instrucciones
4 pasos
- 1Whakapaia o kai kai: tapatapahia te kāpeti pai ka horoi i muri mai; horoi, kiri, ka kawe i te kāreti.
- 2Whakaranuhia nga kai katoa i roto i te peihana.
- 3Tāpirihia te Peanut ki roto i te huamata.
- 4Tirohia te waimarie ki te tote, te hinu me te rēmana.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
103 | 10.5 | 4.4 | 6.4 |
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