"thermomix" Tiamana pahuhu
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 6 wae Hua manu
- 120 karamu Te rürü i
- 100 karamu Te waiu ngako-iti
- 400 karamu Pēkana
- 30 karamu Hinu oriwa
- 80 karamu Riki
- 100 karamu Pepa whero
- 500 karamu Mīti (whenua)
- 5 karamu Tote
- 1/4 tīpune Pepa
- 1/2 tīpune Pāhiri
Instrucciones
8 pasos
- 1Hoatu ki te oko 400 g o te wai, whakauru te kete, me te wahi 4 hua, me te tunu 16 min / Varoma / ranei oti i muri i te wa 1. A tango i te kete ki te matū, me te waiho i te hua i raro i te wai matao ki te aukati i te tunu. Kia te rāhui matao, me te tango i te anga. Tatau i te wai i te karaihe.
- 2A tuu i te peihana i runga i te tihi o te "thermomix" me ahakoa nga rürü me waiu. hanumi reira ki te rapa, kia he whakapiri. Rahui.
- 3Waikōhua oumu ki 180 C. Cover te turanga o te pokepokea ai nga pepa o te pēkana (kiri). Rahui.
- 4Place i roto i te oko, te hinu, tapahia riki ki mongamonga, paprika tapahia ki mongamonga me Matete me kuru 5sec / ranei 5 ki te rapa ki raro kai ki te raro o te oko, me te tunu 8 min / 120 ° C / kotahi ranei.
- 5Tāpiri ki te oko ranunga i whakatoea taro, e rua hua raw, te tote, te pepa, te pāhiri, mīti whenua me te hōtaka 1 min / pokepoke mahi. Kōkuhu i te matarehu i roto i te tuwhera me te awhina te whakaoho i te ranunga i roto i te āhua porowhita.
- 6I roto i te pokepokea ai rite i nga pepa o te pēkana, tāpiri hawhe o te ranunga kai, ka wehea te taurite i runga i te wahi kai 4 hua kohuatia katoa, paku totohu, taupoki ki te ranunga toe kai, me te ka ōrite te pepa katinga o te pēkana. Tunua 20 ki te 25 meneti (180 ° C). Tangohia i te oumu.
- 7Mahi atu wera.
- 8Recipe: Mister "thermomix"
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
700 | 19.2 | 54.2 | 43.5 |
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4.8
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