Kete keke (ngawari)

11 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Kete keke (ngawari)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 koe punetēpu Hinu
  • 20 karamu Sofrito tio
  • 1/2 tīpune Cayenne
  • 250 karamu Mīti (whenua)
  • 1/2 tīpune Orekano maroke
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1 kikini Pepa
  • 4 wae Oriwa pango
  • 1 wae Hua manu
  • 3/4 maka Raihi
  • 20 karamu Tīhi parm kuoro
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Hei whakarite i te raihi: i roto i te kohua, taapirihia te hawhe hinu nui ka maka te raihi. Rere kia tata ra ano. Na ka tapirihia te 1.5 kapu kohua te wai i roto i ia kapu raihi, tangohia te tote ki te reka, whakaohokia, ka kapi, ka maka ki runga i te wera iti ki te tima mo te 20 meneti. I te mutunga o te waa, whakaweto atu i te ahi ka tatari mo te 5 meneti.
  2. 2
    I roto i te tohunga e whakawera ana i te toenga o te hinu mo te wera wera, te taapiri i te whakaohooho me te tunu kai mo te wera reo tae noa ki te mea ka marama te riki.
  3. 3
    Space me te oregano, te tote, te pepa me te pepa chili. Whakauruhia te kai me te tunu mo te wera iti tae noa ki te paku parauri te kai.
  4. 4
    Tāpirihia te 0.5 kapu o te wai mo ia 40 g o te frozen frigr me te tunu 5 meneti, tae noa ki te ngohengohe te kai. Rahui.
  5. 5
    Hangaia nga hua kohuatia (tunu i roto i te wai kohua mo te 8 meneti te tata.). Kia rite, kia pai te hauhautanga i raro i te awa o te wai makariri, tihorea ratou, ka wehe i nga haurua.
  6. 6
    Tohatoha te pine kai i roto i nga peita takitahi.
  7. 7
    Na, tuu i roto i ia orila 2 oriwa, ka kohuatia ranei e kohuatia ana i roto i te haurua.
  8. 8
    Whakakiia nga paapa ki te raihi ka tauhiuhia ki te tiihi kuoro. He wera i roto i te oumu i te paemahana toharite ki te parauri. Mahi ki te wera.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
529 20.1 42.5 29.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas