Panekeke zucchini puru ki te harore me te apareka

12 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Panekeke zucchini puru ki te harore me te apareka

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 maka Zucchini
  • 1 wae Hua manu
  • 1 koe punetēpu Pata
  • 0.38 maka Paraoa (kahore paura)
  • 1 kumewaha Tīhi parm kuoro
  • 1/4 tīpune Aropi
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1 kikini Pepa
  • 1/2 wae Riki
  • 200 karamu Harore
  • 5 wae Apareka hou
  • 2 koe punetēpu Hinu
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    I roto i te peihana, uru te zucchini miro kuoro ki hua, pata rewa, paraoa, tīhi waruwaru, Aropi, te tote me te pepa.
  2. 2
    Whakawerahia he kōhua ​​i runga i te wera reo me whakanohoia zucchini ranunga 3 tbsp, tunu 2 meneti, me te haere a tawhio noa te panekeke.
  3. 3
    Kitchen atu 2 mins i te tahi atu taha. Tangohia te keke a ki te rihi me te faahiti i te tukanga.
  4. 4
    Whakapaia te whakakī: I roto i te hinu wera skillet i runga i te wera iti, me te tunu aniana tapatapahi tahuti. Tāpiri i te harore tapatapahi me tohutohu apareka (mua tunua-)
  5. 5
    faarahi Temperature ki wera reo, me te tunu i te meneti torutoru.
  6. 6
    Tohatoha te ranunga i roto i ia o nga panekeke, pukapuka, me te mahi.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
242 28.9 10.9 10.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas