Paukena i werohia ki te provencal "thermomix"
10 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
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- 1000 karamu Paukena
- 2 niho Karika
- 30 karamu Hinu
- 200 karamu Oriwa pango
- 100 karamu Ham (waewae)
- 1 wae Tōmato
- 1 tīpune Tauiraa huamata tonu
- 1/4 tīpune Tote
- 1/4 tīpune Pepa
- 200 karamu Tīhi motorera
Instrucciones
10 pasos
- 1Hoatu 1000 te wai o te wai i roto i te karaihe. SITU? E te ipu rerehua i tona turanga, hangaia he tapahi ki te paukena (ki te tiki i te coccio whakakotahi)
- 2Me te colo? Quela i roto i te ahua me nga tapahi. Tape me te papatono 45 min / Inooma / Hēhuka tere. Tangohia te huringa me te kau i te karaihe.
- 3Hoatu ki te karika me te hinu me te mawhero 3 sec / tere 7. Sofri? Ki te 3 Min / 120o C / Tere 1. (TM31: 3 min / Kima / Tere 1).
- 4Taahiahia nga oriwa, tapahia nga oriwa, ka tapahia te jomo ki nga tapawha, 1 pin pinch, 1 pin pinch me te sauté 6 min / te huri i te koko tere / tere.
- 5(TM31: 6 min / varroma / whakamuri hurihuri hurihuri / te hue tere). Ringihia ki roto i te kete hei aukati i te lia? Whakaihinga
- 6Pania te oumu i te 200th c me te paraoa.
- 7Ma te koko, tangohia te penupenu mai i te paukena ka tohu i te poari tapahi (rahui te kirinuku).
- 8Tapahia te paukena paukena hei waahanga, ka tohu i roto i te peihana. He ADA ki te Ben Te whakarite i te kete i roto i te kete, An? Ada 1 Pinch o te tote, 1 pin pinch, te ricotta ka uru ki te Pāniora.
- 9Tuhia te kiri paukena i te puna mo te oumu, whakakiia me te ranunga kua rahuitia, tohatoha ki runga i te mozzarella kuoro ka tauhiuhia ki nga otaota provencal.
- 10Gratine i te 200 ºc mo nga meneti 10, tangohia mai i te oumu ka mahi.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
198 | 12 | 12.7 | 12 |
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