Paukena i werohia ki te provencal "thermomix"

10 INGREDIENTES • 10 PASOS • 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Fácil
Paukena i werohia ki te provencal "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1000 karamu Paukena
  • 2 niho Karika
  • 30 karamu Hinu
  • 200 karamu Oriwa pango
  • 100 karamu Ham (waewae)
  • 1 wae Tōmato
  • 1 tīpune Tauiraa huamata tonu
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1/4 tīpune Pepa
  • 200 karamu Tīhi motorera
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Hoatu 1000 te wai o te wai i roto i te karaihe. SITU? E te ipu rerehua i tona turanga, hangaia he tapahi ki te paukena (ki te tiki i te coccio whakakotahi)
  2. 2
    Me te colo? Quela i roto i te ahua me nga tapahi. Tape me te papatono 45 min / Inooma / Hēhuka tere. Tangohia te huringa me te kau i te karaihe.
  3. 3
    Hoatu ki te karika me te hinu me te mawhero 3 sec / tere 7. Sofri? Ki te 3 Min / 120o C / Tere 1. (TM31: 3 min / Kima / Tere 1).
  4. 4
    Taahiahia nga oriwa, tapahia nga oriwa, ka tapahia te jomo ki nga tapawha, 1 pin pinch, 1 pin pinch me te sauté 6 min / te huri i te koko tere / tere.
  5. 5
    (TM31: 6 min / varroma / whakamuri hurihuri hurihuri / te hue tere). Ringihia ki roto i te kete hei aukati i te lia? Whakaihinga
  6. 6
    Pania te oumu i te 200th c me te paraoa.
  7. 7
    Ma te koko, tangohia te penupenu mai i te paukena ka tohu i te poari tapahi (rahui te kirinuku).
  8. 8
    Tapahia te paukena paukena hei waahanga, ka tohu i roto i te peihana. He ADA ki te Ben Te whakarite i te kete i roto i te kete, An? Ada 1 Pinch o te tote, 1 pin pinch, te ricotta ka uru ki te Pāniora.
  9. 9
    Tuhia te kiri paukena i te puna mo te oumu, whakakiia me te ranunga kua rahuitia, tohatoha ki runga i te mozzarella kuoro ka tauhiuhia ki nga otaota provencal.
  10. 10
    Gratine i te 200 ºc ​​mo nga meneti 10, tangohia mai i te oumu ka mahi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
198 12 12.7 12
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