Kohuatia o te tiihi koati, te tōmato miro me te peihana
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 1/2 maka Tōmato here
- 50 karamu Tīhi koati
- 1/2 maka Pātira
- 1/4 wae Miraka pē tūturu
- 1 wae Rēmana
- 2 koe punetēpu Hinu oriwa
- 2.5 karamu Scallion
- 1 kikini Tote
Instrucciones
5 pasos
- 1Horoihia nga tōmato mirry me Basil.wash me te tapatapahia te riki.
- 2Tapahia te tiihi koati ki nga poraka.
- 3Mo te kakahu: Whakaranuhia te miraka ki te hinu oriwa, te tote me te rēmana.Add te riki.
- 4Huihui mai i nga reti me te 2 tōmato cherry, 2 tīhi poraka me nga rau rau 2 ia.
- 5Whakarite i a raatau i roto i te puna me te kakahu ki te taapiri atu ki te reka.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 96 | 5.8 | 6.6 | 5.8 |
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