Keke raihi kaihuawhenua
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 koe punetēpu Hinu
- 1/2 wae Riki
- 1/2 tīpune Cayenne
- 150 karamu Kai soy
- 1/2 tīpune Orekano maroke
- 1/4 tīpune Tote
- 1 kikini Pepa
- 4 wae Oriwa pango
- 1 wae Hua manu
- 3/4 maka Raihi
- 20 karamu Tīhi parm kuoro
Instrucciones
9 pasos
- 1No te faaineine raihi: i roto i te kohua, tāpiri hawhe o te hinu putirā me riringi te raihi. Tahu i tae noa tata translucent. Na ka tāpiri te wai e koropupu 1.5 kapu mo ia kapu o te raihi, tāpiri tote ki te reka, whakaohokia ata, taupoki, me te wahi i runga i te wera iti mō te 20 meneti ki te toaster. I te wa mutunga, tahuri atu te wera, me te tatari e pā ana ki te 5 meneti.
- 2I roto i te wera paraharaha te hinu e toe i runga i te wera reo, tāpiri tapatapahi ki poraka iti, me te tunu 10-12 mins kahore Browning riki.
- 3Waiwai te kai soy rite ki ngā tohutohu i runga i te mōkihi.
- 4Tāpiri ki te paraharaha i roto i nei paprika me te riki tunu 1 min. Whakauru kai soy me whakaoho ki te uru. tunu wā katoa i runga i te reo 5-8 mins ranei tae noa iti parauri te ahi kai. Season ki orekano, te tote me te pepa.
- 5Tāpiri 0.5 kapu o te wai wera mo nga 1 te riki, me te tunu 5 mins. Book.
- 6Hanga hua kohuatia (tunu ratou i roto i te wai kohua mo 8 meneti āhua.). He wa rite, tukua ki whakamatao i raro i rere te wai matao, kiri, me te wahia e ratou ki haurua.
- 7Pine tohatoha meatia kohua takitahi.
- 8Na ka whakanohoia i roto i ia paraharaha 2 ½ oriwa, ka tapahia hua pakeke-kohuatia ki haurua.
- 9Hipokina te pata ki te raihi me te tauhiuhinga ki te tīhi kuoro. Tunua kia āhua parāone.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
412 | 45.3 | 46.1 | 7.1 |
Evalúa y comenta esta receta
3.0
2 comentarios