Apareka

4 INGREDIENTES • 4 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Apareka

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1 - 2

Ingredientes

4 ingredientes
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  • 12 wae Apareka hou
  • 1 wae Rēmana
  • 1 kikini Tote
  • 2 koe punetēpu Hinu oriwa
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Whakapaia o Kai Kai: Kuki Asparagus; Whakapaia te Vinaigrette.
  2. 2
    Hei tunu i te Asparagus, tapirihia ki te kohua me te tote ki te reka o te wa matotoru.I raro i te jet o te wai makariri hei aukati i te mea ka tunua.let.
  3. 3
    Mo Vinaigrette: Whakaranuhia te hinu oriwa, te tote me te rēmana ki te reka.
  4. 4
    Mahi atu e 6 asparagus ia tangata ka mahi i te kakahu ngawari.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
30 6.6 2.6 0.3
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