Puru rihato tīhi me te "thermomix" kōkihi
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 50 karamu Hinu oriwa
- 120 karamu Riki
- 1 niho Karika
- 350 karamu Raihi arborio
- 50 karamu Tetra waina ma
- 1 koe punetēpu Rosemary
- 1/4 tīpune Tote
- 1/4 tīpune Pepa
- 1 wae Hupa (huawhenua)
- 120 karamu Tīhi puru
- 30 karamu Kōkihi
- 30 karamu Aramona
Instrucciones
5 pasos
- 1Kuhua i roto i te karaihe i te hinu, te riki, te kāriki, me tapatapahia 5sec / ranei 5. kai matarehu ki raro ki te raro o te oko.
- 2Tahu i 5 min / 120 ° C / ranei 1.
- 3Kōkuhu te pūrerehua i roto i te matatahi, tāpiri raihi, te waina, me te tunu 3 min / 120 ° C / hurihanga whakamuri / ranei 1.
- 4Tāpiri 900 wai ml, Rosemary (hou), te tote, te pepa, kareti huawhenua me te hōtaka 13 min / 100 ° C / whakataka hurihanga / ranei koko. I roto i te wahi o te ipurau, tuu i te kete i runga i te tihi o te oko ki te whakatairanga te whakaetonga me te ārai i tafé.
- 5Tāpiri ki te tīhi karaihe, rau kōkihi (tano tamaiti), me te uru 2 min / 100 ° C / whakataka hurihanga / ranei koko. Ringihia te rihato i roto i te rihi hohonu, me te tauhiuhia aramona mongamonga tōhi i mua, me te mahi tonu.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 196 | 21.4 | 7.2 | 8.6 |
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