Rarotae

8 INGREDIENTES • 8 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Rarotae

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 63 milliliters Waiu katoa
  • 1 kikini Tote
  • 38 karamu Paraoa (kahore paura)
  • 50 karamu Tiakarete kapinga
  • 25 karamu Pata
  • 1 koe punetēpu Huka granulated
  • 2 wae Hua manu
  • 100 karamu Kirīmi
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Whakanohia te kohua miraka ki te pata, te tote me te haurua o te huka.
  2. 2
    Tukua te paraoa katoa, ka timata koe ki te kohua ka tunu ki te ahi tae noa ki te wa ka ngaro te papatipu.
  3. 3
    Tangohia te paraoa pokepoke mai i te kohua ka oti i runga i te peihana.Adia nga hua kotahi kia kotahi noa ra.
  4. 4
    Whakanohia te paraoa pokepoke ki te ringaringa o te parahi me nga poro papa whenua i runga i te paepae me te pepa tunutunu i raro.
  5. 5
    Tuhia te paraoa pokepoke i roto i te oumu i te 180ºC mo te 20 meneti.Cale ratou mai i te oumu ka pai te whakamatao.
  6. 6
    Whakapaia te tiakareti tiakarete, kia kohuatia te hawhe o te kirikiri i roto i te pata.Ocece Herb ka patu ia ia i te tiakareti pango.
  7. 7
    Whakaranuhia te toenga kirikiri me te toenga o te huka.
  8. 8
    Tapahia nga properoles i te haurua, whakakiia ki te aihini ka rite ki runga ake me nga paerewa me te tiakarete i runga ake nei.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
568 38.6 11.9 41
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