Tōmato ka whakakiia ki te tuna me te witi
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 4 wae Tōmato
- 1.5 oko Tuna kēne
- 1 maka Desg witi tio
- 4 tīpune Mayonnaise
- 1/4 wae Korianara
- 1/4 tīpune Tote
Instrucciones
5 pasos
- 1Whakapaia o kai kai: horoia ka horoi i te tōmato (rahui te whakakī me te tapatapahia ki nga poraka), horoi me te tapatapahia te cilantro.
- 2Whakatuwherahia nga oko tuna ka maka atu i te rerenga toenga.
- 3Whakapaia te witi kia rite ki nga tohutohu a te ipu.
- 4Whakaranuhia te tōmato, te tuna, te witi me te cilantro.Add te mayonnaise me te pai whakaranu.
- 5Whakakiia nga tōmato me te mahi 2 mo ia tangata.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
354 | 24.4 | 38 | 12.7 |
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4.8
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