Pākī karaka me te kōkihi ki raihi "thermomix"
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
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- 300 karamu Kōkihi
- 100 karamu Riki whero
- 2 niho Karika
- 15 milliliters Hinu oriwa
- 1/2 wae Rēmana
- 400 karamu Ika (hāmana)
- 1/2 tīpune Tote
- 1/4 tīpune Pepa
- 30 karamu Te rürü i
- 350 karamu Raihi
Instrucciones
7 pasos
- 1Hoki raihi: Kuhua i roto i te hinu putirā karaihe, me te karika me te hōtaka 4 meneti, varoma, tere 3-1 / 2. Tāpiri 800 ml o te wai me te tote, me te uru 10 hēkona, tere 6. Kuhua te kete i roto i te oko, me te hōtaka 7 meneti varoma, tere 4 (te wai e koropupu). Tirohia te raihi i roto i te oko, me te hōtaka 13 meneti varoma, tere 4. (Nuku raihi rapa wā)
- 2Waikōhua oumu ki te 220 ° C.
- 3Kuhua i roto i te oko 250 ml o te wai. A tuu i te ipurau Varoma rau tāpiri kōkihi me hōtaka 12 min / Varoma / ranei 1. Tangohia, hei whakamatao rau Varoma i raro i matao te wai rere. Tatau pai a whakaturia peka. Tatau i te wai i te karaihe
- 4Place i roto i te oko rēmana kiri (anake te wahi kōwhai kahore wahi ma) me te kuru 10sec / ranei 10. matarehu kai ki raro, ki te raro o te oko
- 5Tāpiri riki, te kāriki, te hinu me te kuru 4 hekona / ranei 5, ano tahu i 4 min / 120 ° C / ranei 1. Place te whatanga i runga i te taupoki ki te whakatairanga te whakaetonga me te faka'ehi'ehi tafé
- 6Tāpiri hāmana, te tote, te pepa, kōkihi, me te Maha pai heke 10sec / ranei 5
- 7Ki te ringa maku ranei pania ki te hinu iti, puka ki 6 pati. Tou ai ratou i roto i te taro kongakonga me wahi i runga i te pepa tunu kapi katoa ki tunu pepa. Tunua 10 meneti (220 ° C), pore reira ki runga, me te tunu 5 atu meneti
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 255 | 24.5 | 18.8 | 8.8 |
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