Keke potato
12 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 2 koe punetēpu Hinu
- 1/2 wae Riki
- 1/2 tīpune Cayenne
- 250 karamu Mīti (whenua)
- 1/2 tīpune Orekano maroke
- 1/4 tīpune Tote
- 1 kikini Pepa
- 4 wae Oriwa pango
- 1 wae Hua manu
- 1 koe punetēpu Pata
- 3 wae Potato
- 1/4 maka Waiu tere
Instrucciones
9 pasos
- 1I roto i te wera paraharaha te hinu ki runga i te wera reo, tāpiri i te riki ki poraka iti, me te tunu 10-12 mins kahore gilding
- 2Tāpiri i te paprika me tunu 1 min. Whakauru i te kai, me te whakaoho ki te uru. tunu tonu i runga i te reo wera 8 ki te 10 mins tae noa iti parauri te kai ranei. Season ki orekano, te tote me te pepa
- 3Tāpiri 0.5 kapu o te wai wera mo nga 1 te riki, me te tunu 5 meneti ranei tae noa ki te kai, ko te ngawari. Book.
- 4Horoi, kiri, me te tapatapahia rīwai 2. Tunu hoki e pā ana ki te 20 meneti.
- 5Hanga hua kohuatia (tunu ratou i roto i te wai kohua mo 8 meneti āhua.). He wa rite, tukua ki whakamatao i raro i rere te wai matao, kiri, me te wahia e ratou ki haurua.
- 6Huri i te rīwai ranu ki te waiu tae noa ki te ōritetanga e hiahiatia ana.
- 7Pine tuwha i te kai ki te kohua takitahi.
- 8Na ka whakanohoia i roto i ia paraharaha 2 ½ oriwa, ka tapahia hua pakeke-kohuatia ki haurua.
- 9Hipokina te takotoranga ki te rīwai penupenu me te tauhiuhinga ki te tīhi kuoro. Tunua kia āhua parāone.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
641 | 47.1 | 43 | 31 |
✌️
La acabo de hacer, quedó riquísimo!