Kaihuawhenua keke potato

13 INGREDIENTES • 10 PASOS • 2 HORAS 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 55 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
Kaihuawhenua keke potato

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 2 koe punetēpu Hinu
  • 1/2 wae Riki
  • 1/2 tīpune Cayenne
  • 150 karamu Kai soy
  • 1/2 tīpune Orekano maroke
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1 kikini Pepa
  • 4 wae Oriwa pango
  • 1 wae Hua manu
  • 1 koe punetēpu Pata
  • 3 wae Potato
  • 20 karamu Tīhi parm kuoro
  • 1/4 maka Waiu tere
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    I roto i te wera paraharaha te hinu ki runga i te wera reo, tāpiri i te tapatapahi ki poraka iti, me te tunu 10-12 mins kahore Browning riki.
  2. 2
    Waiwai te kai soy rite ki ngā tohutohu i runga i te mōkihi.
  3. 3
    Tāpiri ki te paraharaha i roto i nei paprika me te riki tunu 1 min. Whakauru kai soy me whakaoho ki te uru. tunu wā katoa i runga i te reo 5-8 mins ranei tae noa iti parauri te ahi kai. Season ki orekano, te tote me te pepa.
  4. 4
    Tāpiri 0.5 kapu o te wai wera mo nga 1 te riki, me te tunu 5 mins. Book.
  5. 5
    Horoi, kiri, me te tapatapahia rīwai 2. Tunu hoki e pā ana ki te 20 meneti.
  6. 6
    Hanga hua kohuatia (tunu ratou i roto i te wai kohua mo 8 meneti āhua.). He wa rite, tukua ki whakamatao i raro i rere te wai matao, kiri, me te wahia e ratou ki haurua.
  7. 7
    Huri i te rīwai ranu ki te waiu tae noa ki te ōritetanga e hiahiatia ana.
  8. 8
    Pine tohatoha meatia kohua takitahi.
  9. 9
    Na ka whakanohoia i roto i ia paraharaha 2 ½ oriwa, ka tapahia hua pakeke-kohuatia ki haurua.
  10. 10
    Hipokina te takotoranga ki te rīwai penupenu me te tauhiuhinga ki te tīhi kuoro. Tunua kia āhua parāone.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
589 74 50.7 13
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