Kōkihi, Tomato me te kāpeti papura me te kakahu pua nani
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 1/2 maka Kōkihi
- 1/2 wae Tōmato
- 1/8 wae Kāpeti whero
- 1/2 tīpune Pua nani
- 1 kikini Tote
- 2 koe punetēpu Hinu oriwa
- 1 wae Rēmana
Instrucciones
3 pasos
- 1Whakapaia o kai kai: tapatapahia te kāpeti pai ka horoi i muri mai; horoi me te tapatapahia te kōkihi; horo, ka tapatapahia te tōmato.
- 2Whakaranuhia nga kai katoa i roto i te peihana.
- 3Heke ki te pua nani, te tote, te hinu me te rēmana ki te reka.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
40 | 9.2 | 2.8 | 0.3 |
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