Tuhinga o mua

Sansabor

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 30 MINUTOS

Cocción

20 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Fácil

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

10 ingredientes

Añadir todo al carrito

Instrucciones

6 pasos

1

Tikina te oumu, he kaha. Tapahia nga tōmato ki te haurua, ko te zucchini i nga poraka, ko nga tapatapahi tapatapahi me te harore i nga waahanga. I roto i te pan dora katoa i roto i te hinu oriwa, te tote me te pepa, mo te 5 meneti, e whakaoho ana i te tōmato) mai i te waa.
2

Tāpirihia te kohua parāoa i rewa i roto i ngā kapu e rua o te kohua wai mo ia cube (he pai ake mena ka mahi koe me te hupa kua tiakina), uru pai ka huri i te ahi.
3

Ka maka e ahau nga mea katoa i roto i te hinu oumu (mena he paraharaha koe, ka mahi koe i nga mea katoa! Ka heke i runga i te tihi o te tiihi tiihi.
4

Tunua mo te 10 ki te 15 meneti. He huarahi ki te kite mehemea kua tunua te hua ki te neke i te puna me nga nekehanga poto ... mena ka neke hei tiihi, kaore e eke. Tirohia te whai kia kaua e paahitia. Ko te whakaaro ko te hinu te wai.
5

Mena he pai ki a koe te hanga hupa homemade: ka maka e au ki roto i te kohua me te huawhenua kua oti te horoi e koe, e 5 meneti, ka tapiritia te 1-2 Tuhinga o mua. Coor me te whakamahi.
6

I whakauruhia a Sansabor.