Rara poaka ki te honi me te pua nani "thermomix"
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 niho Karika
- 1200 karamu Poaka (tunu Unuhia)
- 40 karamu Tōmato takiwa,
- 1 tīpune Cornflour
- 50 karamu Honi
- 40 karamu Pua nani
- 1/4 tīpune Pepa
- 1/4 tīpune Tote
- 40 karamu Te ranu hoi
- 1 tīpune Hēhami
- 30 karamu Winika waina
Instrucciones
6 pasos
- 1Kuhua te karika i roto i te karaihe, me te kuru 10 hekona / tere 6, me te Espa? Tula, raro i te karika ki te raro o te karaihe, he? Ada honi, tōmato whakapiri, te ranu hoi, pua nani, winika, cornstarch, te tote, te pepa, me te uru 10 hekona / tere 4.
- 2I roto i te peihana ranei putea me te tāpiri i rara whakapūkara (tapahia ki mongamonga o 5-6 cm), pūkarakara i te iti rawa 8 haora i roto i te pouaka whakamātao. Rahui.
- 3I roto i te ipu Varoma bagless wahi nga rara i konumohe. Na roropi nga rara, te taki e he mārama o te rua Varoma ratou. Rahui.
- 4Hoatu 1.25 rita o te wai i roto i te karaihe, te ipu whakaratohia i ona POS-Varoma? N me te hōtaka 40 min / Varoma / tere 2.
- 5Tangohia i te karaihe, a āta whakatuwhera te kinaki, tango i te rara, wai, me te tauhiuhinga ki he samo; (Ki te hiahia koe i ma mīti? S maoa hōtaka 5 meneti ki te taua pāmahana me te tere)
- 6Mahi atu tonu.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
768 | 9.9 | 43.1 | 62.2 |
Evalúa y comenta esta receta