Broccoli huamata, te pepa, me te pīnati "thermomix"
10 INGREDIENTES •
2 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
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- 300 karamu Broccoli
- 1 wae Pepa whero
- 1 wae Aporo whero
- 30 karamu Pīnati
- 30 karamu Hinu oriwa
- 25 karamu Aceto Balsamico
- 1 tīpune Honi
- 10 karamu Pua nani
- 1 tīpune Tote
- 1/4 tīpune Pepa
Instrucciones
2 pasos
- 1Kuhua i roto i te hē karaihe? Coli maoa i mua, ka tapahia ki florets, te pimento? whero me N trozoso tapahia, te aporo tapahia ki hauwhā, te hinu groundnut?, winika, te honi, pua nani, te tote, te pepa tapatapahia me 5sec / ranei 4.
- 2Mahi atu.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 80 | 12.9 | 2.9 | 2.9 |
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